Opis
Body Summer – Twoja droga do wymarzonej sylwetki na lato zaczyna się teraz!
Program treningowy Body Summer
✔ Spalenie tkanki tłuszczowej – pozbądź się jej tam, gdzie jej nie chcesz.
✔ Wysmuklenie całego ciała – nogi, brzuch i pośladki staną się bardziej kształtne.
✔ Bezpieczeństwo treningu – brak wyskoków i tupania to ochrona Twoich stawów i kręgosłupa. (Program z gumami oporowymi).
✔ Lepsze samopoczucie i zdrowie – ćwiczysz w swoim tempie w stylu fit slow, aby zadbać o lepszą sylwetkę a także układ hormonalny i ogólne samopoczucie.
✔ Trenujesz tylko 3x w tygodniu – po 25-55 minut!
✔ Nagrany cały program treningowy – ćwiczenia, przerwy i relaksacje. Będziesz zaopiekowana przez cały czas trwania treningu.
✔ Nowatorskie metody treningowe: One Side Pump i Burn Blast, zaskoczysz swoje ciało nowymi bodźcami.
Najczęściej zadawane pytania
Gdzie znajdę link i hasło do planu treningowego?
Dostęp do programu Body Summer jest natychmiastowy i prosty — nie musisz czekać ani szukać dodatkowych informacji! 💡
Link i hasło do platformy treningowej znajdziesz w pliku e-booka, który otrzymasz od razu po zakupie programu. Wszystko jest opisane krok po kroku, więc od startu masz pewność, że to działa bez komplikacji. Żadnych dodatkowych aplikacji czy sprzętu — wystarczy smartfon, tablet, komputer lub telewizor z Internetem.
✨ Dostęp natychmiast po płatności – plik e-booka od razu w Twojej skrzynce
✨ Link i hasło zawsze w dokumencie, bez czekania na dodatkowe wiadomości
✨ Prosty start na dowolnym urządzeniu – nie wymaga rejestracji ani instalowania aplikacji
✨ Przejrzysta instrukcja, zgodnie z filozofią KWB – wszystko masz pod ręką
Czy plan treningowy jest na płycie DVD?
Program Body Summer znajdziesz wygodnie na dedykowanej platformie online, a nie na płytach DVD. Link i hasło otrzymasz w pliku e-booka zaraz po zakupie, więc możesz rozpocząć trening bez zbędnych formalności. Potrzebujesz jedynie Internetu i dowolnego urządzenia — smartfon, tablet, komputer albo telewizor.
✨ Dostęp online od razu po zakupie
✨ Instrukcja krok po kroku w e-booku
✨ Całkowicie bez rejestracji i dodatkowych aplikacji
✨ Możliwość treningu w domu lub w podróży na Twoich warunkach
Czy to jest tylko e-book do czytania?
To nie tylko e-book — z Body Summer trenujemy razem na żywo, nie tylko „na papierze”! 💪
Program treningowy BODY to pełne filmy wideo, w których ćwiczysz razem ze mną — ja prowadzę, motywuję i odliczam czas, a Ty wykonujesz każde powtórzenie na macie. E-book to praktyczny dodatek: znajdziesz w nim nie tylko dostęp do platformy, ale też wiedzę, wskazówki i odpowiedzi na Twoje pytania.
✨ Treningi wideo — ćwiczymy razem w czasie rzeczywistym
✨ Wsparcie oraz poprawna technika przez cały program
✨ E-book jako kompendium wiedzy i praktycznych porad
✨ Wszystko dostępne od razu po zakupie, bez czekania
Jak zalogować się na platformę treningową po zakupie?
Logowanie na platformę jest szybkie, proste i zajmuje dosłownie chwilę! 🔑
Po zakupie przechodzisz do linku, który znajdziesz w swoim e-booku, i wpisujesz hasło z tego samego pliku. Po zalogowaniu od razu masz dostęp do wszystkich treningów — bez instalowania czegokolwiek i bez rejestracji konta. Harmonogram oraz kolejność ćwiczeń opisane są jasno w e-booku.
✨ Link i hasło zawsze w e-booku — zero zbędnych formalności
✨ Dostęp do wszystkich filmów w jednym miejscu, od ręki
✨ Przejrzysta instrukcja krok po kroku – zawsze wiesz, co robić
✨ Brak dodatkowej rejestracji, aplikacji czy sprzętu
Kiedy otrzymam dostęp do mojego programu treningowego?
Z Body Summer nie musisz czekać — dostęp otrzymujesz niemal natychmiast po zakupie! 🚀
Po opłaceniu zamówienia e-book z instrukcją i danymi do platformy trafia automatycznie na Twój adres e-mail. Zdarza się, że wiadomość pojawia się w folderze SPAM lub INNE, więc koniecznie sprawdź wszystkie zakładki. Problemy techniczne? Wystarczy napisać na sklep@alicjajanowicz.com — uzyskasz szybką pomoc.
✨ Dostęp nawet w kilka minut po zamówieniu
✨ Wszystkie instrukcje oraz linki w jednym pliku na Twoim mailu
✨ Natychmiastowa możliwość treningu, bez czekania na przesyłki
✨ Sprawna i realna pomoc w razie pytań technicznych
Czy treningi są bezpieczne dla kręgosłupa i stawów?
Bezpieczeństwo to absolutny priorytet — ćwiczysz spokojnie, skutecznie i bez ryzyka! ❤️
W treningach BODY Summer nie znajdziesz skakania ani tupania, więc nie obciążają ani kręgosłupa, ani stawów. Każde ćwiczenie wykonujesz w indywidualnym tempie, w duchu fit slow — dzięki temu minimalizujesz ryzyko kontuzji i przeciążenia, a cała sesja jest łagodna nawet dla osób początkujących.
✨ Ćwiczenia bez zbędnych wstrząsów
✨ Bez skakania i tupania – oszczędzasz stawy i kręgosłup
✨ Łagodny styl fit slow: robisz tyle, ile potrzebujesz
✨ Na ekranie również wersje łatwiejsze – dopasujesz poziom do siebie
Czy mając choroby autoimmunologiczne/zaburzenia metaboliczne lub hormonalne mogę trenować?
TAK— z programem Body Summer możesz trenować bez obaw także przy chorobach autoimmunologicznych i zaburzeniach metabolicznych! 💡
Treningi są bezpieczne i dopasowane do kobiet m.in. z insulinoopornością, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, PCOS oraz innymi zaburzeniami hormonalnymi czy metabolicznymi. Ćwiczysz w swoim tempie, bez obciążeń i intensywnych wyskoków, więc ryzyko pogorszenia stanu zdrowia jest minimalizowane.
✨ Z myślą o kobietach z chorobami metabolicznymi i hormonalnymi
✨ Umiarkowana intensywność, brak forsownych elementów
✨ Ćwiczenia wzmacniające i wspierające lepsze samopoczucie
✨ Bezpieczny styl fit slow – zawsze możesz dodatkowo zmodyfikować ćwiczenia
Czy program Body Summer jest odpowiednie dla kobiet po ciąży?
To częste pytanie świeżo upieczonych mam — program Body Summer powstał także z myślą o kobietach po ciąży! 👶✨
Treningi zostały opracowane pod kątem bezpieczeństwa. Jeśli lekarz dał Ci zielone światło na aktywność, możesz spokojnie zacząć ćwiczyć z Body Summer — ćwiczenia są łagodne, nie zawierają wyskoków ani nadmiernego obciążenia, a Ty pracujesz w swoim tempie.
✨ Odpowiednie dla kobiet po ciąży (po konsultacji z lekarzem)
✨ Łagodne tempo, brak forsownych elementów
✨ Wersje łatwiejsze do wyboru na każdym etapie
✨ Bezpieczny powrót do formy i lepszego samopoczucia
Czy ten program treningowy jest dla osób początkujących?
Startujesz z aktywnością? Body Summer to program, z którym poradzi sobie każda kobieta — niezależnie od doświadczenia! 🎯
Treningi są idealne zarówno dla osób początkujących (również z nadwagą), jak i dla tych, które ćwiczą od lat. Na ekranie zawsze widoczna jest łatwiejsza wersja każdego ćwiczenia, a liczba powtórzeń zależy wyłącznie od Ciebie. Nikt nie narzuca tempa — to Ty decydujesz, jak ćwiczysz danego dnia.
✨ Bezpieczny start nawet od zera
✨ Alternatywne warianty ćwiczeń i elastyczny wybór intensywności
✨ Aktywność bez pośpiechu, w rytmie Twoich potrzeb
✨ Program ceniony przez osoby rozpoczynające przygodę z treningami
Przekonaj się sama tak jak setki kobiet, które już zaufały Alicji Janowicz
✔ Nie potrzebujesz żadnej zewnętrznej aplikacji. Program otworzysz na dowolnym smartfonie, tablecie czy komputerze z dostępem do internetu.
✔ Dostęp do e-booka i platformy z ćwiczeniami masz cały czas. Nawet jeśli zrobisz sobie przerwę, nie musisz obawiać się o dostęp.
✔ Idealne rozwiązanie dla każdego – program jest odpowiedni dla początkujących i zaawansowanych, a także dla osób z insulinoopornością, PCOS czy innymi zaburzeniami hormonalnymi. Ćwiczenia nie obciążają też kolan ani kręgosłupa.
✔ Doskonałym dopełnieniem programu Body Summer jest dieta z e-booka Mój Plan – Twój Efekt.
✔ E-book zawiera także rozgrzewkę (również w postaci filmu), informacje jak przygotować się do treningu oraz 3 mini relaksacje.
Dodatkowe korzyści
✔ W e-booku znajdziesz również vademecum wiedzy, dzięki czemu poznasz 10 najczęściej popełnianych błędów treningowych oraz 10 faktów, które MUSISZ znać by poprawić sylwetkę, a także mnóstwo pytań i odpowiedzi najczęściej zadawanych przez kobiety, które chcą lepiej wyglądać.
✔ Przez cały czas masz wsparcie techniczne i pomoc, gdybyś miała jakikolwiek problem ze stroną czy e-bookiem.
Nie musisz czekać na lato, by zacząć pracować nad swoją sylwetką. Zacznij już teraz! Wybierz program treningowy Body Summer i przekonaj się, jak łatwo można osiągnąć wymarzone efekty.
Body Summer – Twoje ciało, Twoja historia, Twoje najlepsze lato!
Alicja Fitness Motivation Alicja Janowicz informuje, że wyrażenie przez Klienta zgody na realizację zamówienia zestawu e-booków przed terminem do odstąpienia od umowy powoduje utratę prawa odstąpienia od tej umowy.
Kupując ten e-book, klient wyraża zgodę na przesłanie w przyszłości maila z nowym hasłem dostępu do strony www.video5.alicjajanowicz.com w przypadku wystąpienia konieczności jego zmiany po stronie Alicja Fitness Motivation Alicja Janowicz.
Chcesz otrzymać e-book natychmiast? Użyj płatności Tpay, PayPo.
Płacąc tradycyjnym przelewem, e-booki otrzymasz dopiero po zaksięgowaniu wpłaty (1 – 2 dni robocze).
Przy zakupie e-booków nie jest możliwa opcja wysyłki za pobraniem.
Po zakupie e-booków sprawdź skrzynkę mailową (również foldery spam oraz inne).
Zakupione e-booki (plik) może być otwarty maksymalnie na dwóch różnych urządzeniach.
Magdalena (zweryfikowany) –
Alicjo, Twoje pogramy treningowe są rewelacyjne.
Body Shaper i Body Lifting mam już przerobiony teraz czas na ten najnowszy. Jestem już po tygodniu treningów i jest moc. Moją wymarzoną sylwetkę robię na lata a nie tylko na okres letni. Pozdrawiam cieplutko 🙂
Emilia (zweryfikowany) –
Program Body Summer mam już przerobiony.Efekty są naprawdę zadziwiające,to jak zmienia sie ciało i widzisz te efekty są tak budujące,dają powera do kontynuacji lub do nabycia następnych treningów. Mająć 47lat też możesz zawalczyć o swoją wymarzoną sylwetkę,ale tez o wspaniałe samopoczucie i satysfakcje że zrobiłam to sama w domu.No może nie sama, bo Alicja robi kawał dobrej roboty. Kobitki naprawdę warto!!!!!!!!!!!!!