Opis
Body Shaper – program treningowy, który zmieni Twoje ciało!
Chcesz wysmuklić sylwetkę, ujędrnić ciało i zyskać kształtne pośladki, nogi oraz płaski brzuch? Program treningowy Body Shaper to idealne rozwiązanie dla Ciebie! To jeden z treningów z serii BODY, z którym uzyskasz wymarzone efekty, bez hektolitrów potu, skakania i tupania. Trenować będziesz w swoim tempie i na miarę swoich aktualnych możliwość. To program stworzony z myślą o kobietach, które chcą dbać o swoje ciało w najlepszy możliwy sposób, ale nie mają czasu by spędzać długie godziny na siłowni. Z tym programem treningowym ćwiczysz tylko 3 razy w tygodniu i widzisz spektakularne efekty.
Nie wierzysz? Spójrz na opinie klientek, które wypróbowały program treningowy Body Shaper i nie żałują!
Dlaczego warto wybrać program treningowy Body Shaper?
✔ Trenujesz komfortowo i wygodnie w domu:
3 razy w tygodniu, 30-55 minut – dokładnie tyle wystarczy, by zobaczyć efekty już po 2 tygodniach!
✔ Oszczędzasz czas i pieniądze:
zapomnij o dojazdach na siłownię i drogich karnetach.
✔ Zyskujesz pewność:
poświęcasz czas na treningi, które przyniosą realne efekty (te pierwsze zobaczysz już po 2 tygodniach ćwiczeń!)
✔ Efektywność potwierdzona opiniami:
tysiące kobiet, takich jak Ty, osiągnęły już wymarzone rezultaty.
✔ Dostosowanie do Twojego poziomu:
program idealny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
Sekret sukcesu programu treningowego Body Shaper
Body Shaper został stworzony tak, abyś mogła osiągać wymarzone rezultaty bez nadmiernego obciążania organizmu.
Tworząc ten program treningowy, skupiłam się na tym, aby łączył on w sobie odpowiednią intensywność i objętość treningu, a także był oparty na periodyzacji treningowej oraz odpowiednio dobranych ćwiczeniach. To wszystko sprawia, że trenując z Body Shaper uzyskasz:
✔ wymodelowaną sylwetkę,
✔ ujędrnione ciało,
✔ dużo lepszą kondycję i sprawność,
✔ poprawę zdrowia i ogólnego samopoczucia.
Nie musisz katować się długimi treningami cardio ani podskokami, które obciążają stawy. Zamiast tego, program treningowy Body Shaper stawia na bezpieczne, skuteczne bodźce, które przynoszą prawdziwe zmiany.
Program przygotowałam na bazie mojego ponad 10-letniego doświadczenia w pracy z kobietami, a także na bazie własnej drogi, którą przeszłam, aby moje ciało się zmieniło. Sama zobacz jaką metamorfozę przeszły moje nogi!
Przemiany kobiet – poznaj historie sukcesu!
Anna, jedna z uczestniczek programu, wspomina:
„Kilka lat ćwiczyłam w domu ‘z płytami’, katowałam się milionem cardio, podskoków, przysiadów, z których finalnie nie byłam zadowolona. Dopiero jak trafiłam na Twój profil – postanowiłam spróbować gum. Nie wierzyłam, że można osiągnąć nimi jakiekolwiek efekty. Jak ja się myliłam!!”
Efekty Anny są spektakularne – metamorfoza jej sylwetki mówi sama za siebie!
Zrób pierwszy krok już dziś!
Nie czekaj na Nowy Rok, wakacje czy poniedziałek! Zacznij dziś i ciesz się efektami wtedy, gdy inni dopiero będą zaczynać. Wybierz program treningowy Body Shaper i dołącz do grona kobiet, które postawiły na siebie. Twoje ciało, stawy i układ hormonalny podziękują Ci za doskonałym samopoczuciem.
Anna już spróbowała, podjęła wyzwanie i przeszła niezwykłą metamorfozę. A Ty? Wchodzisz w to, czy czekasz do czerwca, żeby znowu narzekać, rezygnować z krótkich spodenek i mówić wszystkim, że za rok to już na pewno będziesz świetnie wyglądać? Zaufały mi już tysiące kobiet.
A jeśli nadal nie jesteś przekonana spójrz jaką metamorfozę przeszła Ewa.
Body Shaper – Twoja sylwetka, Twoja siła, Twój czas na zmiany!
Najczęściej zadawane pytania
1. Czy plan treningowy jest na płycie DVD?
Programy treningowe z serii BODY znajdziesz na specjalnej platformie, do której link i hasło uzyskasz po wykupieniu dostępu.
Platformę otworzysz za pomocą smartfona, tabletu, komputera czy telewizora z dostępem do Internetu. Nie potrzebujesz do tego żadnego dodatkowego sprzętu, aplikacji czy oprogramowania.
2. Czy to jest tylko e-book do czytania?
Nie. Programy treningowe z serii BODY to filmy nagrane w całości, podczas których trenujemy razem – Ty na macie, ja na ekranie, a stoper odmierza nam czas. Jestem z Tobą w czasie ćwiczeń, a także podczas przerw. Motywuję, wspieram podpowiadam poprawną technikę ćwiczeń. E-book z wiedzą merytoryczną jest dodatkiem do programu treningowego, w którym znajdziesz ważne wskazówki oraz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
3. Jak zalogować się na platformę treningową po zakupie?
Wystarczy, że wejdziesz w link podany w treści e-booka, a następnie podasz hasło, które również tam znajdziesz.
Wyświetlą Ci się wtedy wszystkie filmy z treningami. To, w jakiej kolejności wykonywać treningi jest dokładnie opisane w treści e-booka.
4. Kiedy otrzymam dostęp do mojego programu treningowego?
Dostęp do programu treningowego otrzymasz na swojego maila zaraz po opłaceniu zamówienia. Jeśli go nie otrzymałaś, sprawdź proszę foldery SPAM i INNE, bo czasem maile tam wpadają. W razie problemów z dostępem napisz na sklep@alicjajanowicz.com, gdzie uzyskasz pomoc.
5. Czy treningi są bezpieczne dla kręgosłupa i stawów?
Programy treningowe z serii BODY nie zawierają skakania ani tupania więc nie obciążają stawów ani kręgosłupa. Ćwiczysz podczas nich w swoim tempie w stylu fit slow, bez gonienia za trenerką, co minimalizuje ryzyko kontuzji czy przeciążenie układu nerwowego. Na ekranie są widoczne także łatwiejsze wersje ćwiczeń z których zawsze możesz skorzystać w razie potrzeby.
6. Czy mając choroby autoimmunologiczne/zaburzenia metaboliczne lub hormonalne mogę z Tobą trenować?
Tak! Programy treningowe z serii BODY są odpowiednie dla osób z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, PCOS, Hashimoto a także innymi zaburzeniami metabolicznymi lub hormonalnymi.
7. Czy treningi z serii BODY są odpowiednie dla kobiet po ciąży?
Zdecydowanie tak. Z moimi programami mogą trenować także kobiety po ciąży/ciążach, które otrzymały zgodę lekarza na wprowadzenie aktywności fizycznej.
8. Czy ten program treningowy jest dla osób początkujących?
Z programem możesz trenować niezależnie od stopnia zaawansowania. Sprawdzi się i dla początkujących (nawet z dużą nadwagą) i dla zaawansowanych trenujących od lat. Dzieje się tak ponieważ na ekranie widoczna jest łatwiejsza wersja ćwiczeń, a dodatkowo to, ile powtórzeń danego ćwiczenia wykonasz zależy tylko od Ciebie. Nikt Cię nie goni ani nie pospiesza. Działasz na miarę swoich dzisiejszych możliwości, co pozytywnie wpływa na samopoczucie, utrzymanie motywacji i szybkość pojawienia się efektów.
Alicja Fitness Motivation Alicja Janowicz informuje, że wyrażenie przez Klienta zgody na realizację zamówienia zestawu e-booków przed terminem do odstąpienia od umowy powoduje utratę prawa odstąpienia od tej umowy.
Kupując ten e-book, klient wyraża zgodę na przesłanie w przyszłości maila z nowym hasłem dostępu do strony www.video3.alicjajanowicz.com w przypadku wystąpienia konieczności jego zmiany po stronie Alicja Fitness Motivation Alicja Janowicz.
Chcesz otrzymać zestaw e-booków natychmiast? Użyj płatności Tpay, PayPo lub PayPal.
Płacąc tradycyjnym przelewem, e-booki otrzymasz dopiero po zaksięgowaniu wpłaty (1 – 2 dni robocze).
Przy zakupie e-booków nie jest możliwa opcja wysyłki za pobraniem.
Po zakupie e-booków sprawdź skrzynkę mailową (również foldery spam oraz inne).
Zakupiony e-book (plik) może być otwarty maksymalnie na dwóch różnych urządzeniach.
Jagoda –
Myślałam, że to tylko filmiki. A otrzymałam od Ciebie tyle wiedzy i motywacji. Jestem pozytywnie zaskoczony. Już działam z treningami 🙂
Karina –
Rewelacja, przerobiłam już wiele programów treningowych, ale ciągle coś mi nie pasowało. Zostaję przy tym i lecę po wymarzoną sylwetkę!!!
Anna –
Czekałam na to i się doczekałam. W końcu mogę ćwiczyć razem z Tobą, upewniam się że dobrze wykonuję każde ćwiczenie i ma jeszcze większą motywację. Pozdrawiam 🙂
Edyta –
Ten program to hit! Ze względu na ciągły brak czasu opuszczałam treningi na siłowni. Teraz kiedy mi pasuje chwytam za matę, gumy i nie mam już wymówek.
Ania –
To mój absolutny nr 1!!!! Kupiłam go jako pierwszy trening od Alicji i polecam każdej z Was! Efekty były widoczne już po kilku treningach! Warto!
Aleksandra Filek –
Jestem rok po złamaniu nogi w stawie skokowym, składanym operacyjnie. Mam ograniczenie ruchomości, a bieganie i skakanie jest dla mnie bardzo niekomfortowe po urazie. Odkąd dostałam zielone światło od lekarza ćwiczę z Alicją. Na początku nie było łatwo ale od samego początku byłam w stanie wykonać każde ćwiczenie, a najfajniejsze jest to, że wiele z nich przypominało moje ćwiczenia rehabilitacyjne! Powrót do formy poszedł gładko, dzięki Ala <3