Promocja!

KWB Zestaw Energia i Regeneracja

 

Dla kobiet, które chcą sięgać po więcej każdego dnia

  • przejrzyste składy bez zbędnych dodatków — bogate w witaminy i minerały wspierające prawidłowy metabolizm energetyczny oraz funkcjonowanie mięśni
  • kompleksowe wsparcie codziennej aktywności kobiet aktywnych fizycznie dzięki magnezowi, wapniowi i witaminom z grupy B
  • pyszne, naturalne smaki

447,00  299,00 

Poprzednia najniższa cena: 299,00 .

Darmowa dostawa od 299 zł
Ekspresowa wysyłka!

Opis

Zestaw KWB Energia i Regeneracja

Zestaw suplementów diety opracowany specjalnie dla kobiet, które chcą wspierać codzienną równowagę organizmu, pracę mięśni oraz metabolizm energetyczny dzięki sprawdzonym składnikom mineralnym i witaminom.


Co zawiera zestaw?

☑️ KWB Rege Drink 2.0
Suplement diety w formie napoju dla kobiet aktywnych fizycznie. 

Zawiera:

✔️ magnez, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

✔️ wapń, który przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i funkcjonowania mięśni.

✔️ witamina C, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia.

✔️ witaminy z grupy B (B3, B6), które wspomagają prawidłowy metabolizm energetyczny.

✔️ aminokwasy (BCAA, glutamina, ornityna, L-arginina, lizyna), popularne wśród osób aktywnych fizycznie.

    ✔️ dostępne smaki: mango lub mandarynka.

Przeznaczenie: Dla kobiet trenujących wytrzymałościowo lub siłowo, dbających o codzienną aktywność oraz wsparcie mięśni.

 

☑️ KWB Creatine Woman
Suplement diety z jabłczanem kreatyny i witaminą B6.

Zawiera:

✔️ kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń fizycznych (efekt uzyskiwany przy spożyciu co najmniej 3 g kreatyny dziennie).

✔️ witamina B6 wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

✔️ bez cukru, laktozy i kazeiny.

✔️ dostępne smaki: jabłko lub gruszka.

Przeznaczenie: Dla kobiet aktywnych fizycznie, które chcą wspierać wydolność podczas ćwiczeń i świadomie wybierają łagodniejsze formy kreatyny.

 

☑️ KWB Electro Woman
Elektrolity z naturalnymi minerałami pochodzącymi z alg morskich, witaminami i l‑karnityną.

Zawierają: 

✔️ magnez: przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej.

✔️ wapń: pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz utrzymaniu zdrowych kości i metabolizmu energetycznego.

✔️ witaminy z grupy B (B3, B6), które wspierają prawidłowy metabolizm energetyczny.

✔️ mix smaków: cytryna, malina, truskawka-arbuz.

Produkt bez cukru, glutenu, soi, laktozy oraz GMO – odpowiedni dla wegan.

Przeznaczenie: Dla kobiet dbających o nawodnienie, równowagę elektrolitową i codzienną energię.

 

Dlaczego warto wybrać zestaw KWB Energia i Regeneracja?

✨ kompleksowe wsparcie codziennej aktywności, pracy mięśni i prawidłowego metabolizmu energetycznego dzięki obecności magnezu, wapnia oraz witamin z grupy B.

✨ przejrzysty skład bez zbędnych dodatków, w zgodzie z przepisami Unii Europejskiej, pełne bezpieczeństwo stosowania.

✨ produkty odpowiednie także dla osób z nietolerancjami pokarmowymi.

✨ suplementy docenione przez klientki.

Marka KWB supplements&food otrzymała
Złoty Laur Konsumenta 2024, 2025 oraz wyróżnienia
Kobieca Marka Roku 2023, 2024
i Dobra Marka 2025
Dziękujemy!

Musisz wiedzieć

Zalecane spożycie

KWB Rege Drink 2.0
🍹Wymieszaj 1 miarkę (15 g) produktu z 300 ml wody przy użyciu shakera, aby uzyskać doskonale gładką konsystencję. Zaleca się spożywać połowę porcji (150 ml) w trakcie treningu oraz drugą połowę bezpośrednio po jego zakończeniu. W dni bez treningu spożywaj jedną porcję o dowolnej porze – najlepiej 30 minut przed wybranym posiłkiem.

🫗Kuracja: Opakowanie zawiera 24 porcje (na 24 dni stosowania zgodnie z zaleceniami producenta).

❗Ważne: Korzystaj z produktu zgodnie z zaleceniami, aby w pełni cieszyć się jego działaniemNie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Nie stosuj w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników.

 

KWB Creatine Woman
🍹Wymieszaj 1 miarkę (8 g) produktu z 200 ml wody w shakerze. Spożywaj 20 minut przed treningiem, a w dni bez treningu o dowolnej porze między posiłkami.

🫗Kuracja: Opakowanie zawiera 60 porcji, co pozwala na 60 dni suplementacji.

❗Ważne: Korzystaj z produktu zgodnie z zaleceniami, aby w pełni cieszyć się jego działaniemNie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Nie stosuj w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników.

 

KWB Electro Woman
🍹Zawartość saszetki wymieszaj w szklance wody. 1 saszetka rano (przed, w trakcie lub po posiłku) + 1 saszetka w ciągu dnia (podczas treningu, między obiadem a kolacją lub wtedy, gdy masz ochotę).

❗Ważne: Korzystaj z produktu zgodnie z zaleceniami, aby w pełni cieszyć się jego działaniem. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Nie stosuj w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników.

 

Składniki

Rege Drink 2.0 o smaku Mandarynki: BCAA instant 2:1:1, L-glutamina, Aquamin® (Lithothamnion calcareum), Aquamin® Mg (cytrynian magnezu), tauryna, aromat, betaina HCl (chlorowodorek betainy), MSM, emulgator: lecytyny (ze słonecznika), regulator kwasowości – kwas cytrynowy, AAKG (alfa-ketoglutaran L-argininy), ornityna HCl (chlorowodorek L-ornityny), lizyna HCl (chlorowodorek L-lizyny), substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu, ekstrakt z korzenia Różeńca Górskiego (Rhodiola Rosea) (1% salidrozydów), witamina C (kwas L-askorbinowy), substancja słodząca – sukraloza, AstraGin®, witamina B3 (niacyna), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Aquamin® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Marigot Limited.
AstraGin® jest zastrzeżonym znakiem towarowym NuLiv Science USA Inc.

Rege Drink 2.0 o smaku Mango: BCAA instant 2:1:1, L-glutamina, Aquamin® (Lithothamnion calcareum), Aquamin® Mg (cytrynian magnezu), tauryna, aromat, betaina HCl (chlorowodorek betainy), MSM, emulgator: lecytyny (ze słonecznika), regulator kwasowości – kwas jabłkowy, AAKG (alfa-ketoglutaran L-argininy), ornityna HCl (chlorowodorek L-ornityny), lizyna HCl (chlorowodorek L-lizyny), substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu, ekstrakt z korzenia Różeńca Górskiego (Rhodiola Rosea) (1% salidrozydów),
witamina C (kwas L-askorbinowy), substancja słodząca – sukraloza, AstraGin®, witamina B3 (niacyna), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Aquamin® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Marigot Limited.
AstraGin® jest zastrzeżonym znakiem towarowym NuLiv Science USA Inc.

Wartościdla 1 porcji (15 g)
BCAA 2:1:15000 mg
L-Glutamina3000 mg
Aquamin® (Lithothamnion calcareum)
w tym wapń
1250 mg
150 mg (19%*)
Aquamin® Mg Soluble
w tym magnez
1000 mg
100 mg (27%*)
Tauryna1000 mg
Betaina HCL500 mg
MSM500 mg
AAKG270 mg
Ornityna HCL200 mg
Lizyna HCL195 mg
Ekstrakt z korzenia Różeńca Górskiego
w tym salidrozydy
100 mg
1 mg
Witamina C

80 mg (100%*)
AstraGin®35 mg
Witamina B3

5 mg (31%*)
Witamina B6
3 mg (214%*)

*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia dla osoby dorosłej

 

Creatine Woman o smaku Jabłka: Jabłczan cytruliny; jabłczan kreatyny; tauryna; winian L-karnityny; beta-alanina; chelat magnezowy kreatyny; L-tyrozyna; aromaty; ekstrakt z korzenia Różeńca Górskiego (1% salidrozydów); regulator kwasowości – kwas jabłkowy; substancja słodząca – glikozydy stewiolowe ze stewii; sok z buraka czerwonego w proszku; substancja słodząca – sukraloza; substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu; witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).

Creatine Woman o smaku Gruszki: Jabłczan cytruliny; jabłczan kreatyny; tauryna; winian L-karnityny; beta-alanina; chelat magnezowy kreatyny; L-tyrozyna; aromaty; ekstrakt z korzenia Różeńca Górskiego (1 % salidrozydów); regulator kwasowości – kwas jabłkowy; substancja słodząca – glikozydy stewiolowe ze stewii; substancja słodząca – sukraloza; substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu; witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).

Składniki aktywne:1 porcja (8 g)
Jabłczan Cytruliny
w tym cytrulina
2500 mg
1625 mg
Jabłczan Kreatyny
w tym kreatyna
2000 mg
1500 mg
Tauryna1000 mg
Winian L-karnityny
w tym karnityna
735 mg
500 mg
Beta-alanina500 mg
Chelat Magnezowy Kreatyny
w tym kreatyna
500 mg
435 mg
L-tyrozyna300 mg
Ekstrakt z Różeńca Górskiego
w tym salidrozydy
100 mg
1 mg
Witamina B62 mg (143%*)

*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia dla osoby dorosłej

 

ELEKTROLITY CYTRYNA: Aquamin Mg®Soluble (cytrynian magnezu); Aquamin®(Lithotamnion calcareum); regulator kwasowości – kwas cytrynowy; cytrynian potasu; winian L-karnityny; aromat; chlorek sodu; substancja słodząca – glikozydy stewiolowe ze stewii; substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu; witamina B3 (niacyna); witamina B5 (pantotenian wapnia); witamina B2 (ryboflawina); witamina B6 (fosforan 5-pirydoksalu); witamina B1 (tiamina); metylofolian wapnia; witamina B12 (metylokobalamina).

ELEKTROLITY MALINA: Aquamin Mg®Soluble (cytrynian magnezu); Aquamin®(Lithotamnion calcareum); regulator kwasowości – kwas cytrynowy; cytrynian potasu; winian L-karnityny; aromat; chlorek sodu; sok z buraka czerwonego w proszku; substancja słodząca – glikozydy stewiolowe ze stewii; substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu; witamina B3 (niacyna); witamina B5 (pantotenian wapnia); witamina B2 (ryboflawina); witamina B6 (fosforan 5-pirydoksalu); witamina B1 (tiamina); metylofolian wapnia; witamina B12 (metylokobalamina).

ELEKTROLITY TRUSKAWKA-ARBUZ: Aquamin Mg®Soluble (cytrynian magnezu); Aquamin®(Lithotamnion calcareum); cytrynian potasu; winian L-karnityny; aromaty; regulator kwasowości – kwas cytrynowy; chlorek sodu; sok z buraka czerwonego w proszku; substancja słodząca – glikozydy stewiolowe ze stewii; substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu; witamina B3 (niacyna); witamina B5 (pantotenian wapnia); witamina B2 (ryboflawina); witamina B6 (fosforan 5-pirydoksalu); witamina B1 (tiamina); metylofolian wapnia; witamina B12 (metylokobalamina).

Aquamin® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Marigot Limited.

Składniki aktywne:1 porcja (4,5 g)2 porcje (9 g) zalecana porcja dzienna
Aquamin® Mg Soluble
w tym magnez
1333 mg
133 mg (35 %*)
2666 mg
266 mg (70 %*)
Aquamin® (Lithotamnion calcareum)
w tym wapń
833 mg
100 mg (13 %*)
1666 mg
200 mg (26 %*)
Cytrynian Potasu
w tym potas
555 mg
200 mg (10 %*)
1110 mg
400 mg (20 %*)
Winian L-karnityny
w tym L-karnityna
500 mg
340 mg
1000 mg
680 mg
Chlorek Sodu
w tym sód
200 mg
80 mg
400 mg
160 mg
Witamina B34 mg (25 %*)8 mg (50 %*)
Witamina B51,5 mg (25 %*)3 mg (50 %*)
Witamina B2350 µg (25 %*)700 µg (50 %*)
Witamina B6350 µg (25 %*)700 µg (50 %*)
Witamina B1275 µg (25 %*)550 µg (50 %*)
Metylofolian wapnia
w tym kwas foliowy
50 µg
43,75 µg (22 %*)
100 µg
87,5 µg (44 %*)
Witamina B120,625 µg (25 %*)1,25 µg (50 %*)

*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia dla osoby dorosłej

 

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Środki ostrożności

Produkt nie może być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży oraz karmiące. Każdy produkt spełnia wymogi jakościowe i został stworzony zgodnie z przepisami prawa Unii Europejskiej. Każdy produkt w zestawie to suplement diety. Nie należy stosować ich jako substytutu zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.

Informacje dodatkowe

KWB  – Twój klucz do wewnętrznej siły i naturalnego piękna.
Wierzymy, że prawdziwe piękno zaczyna się z harmonii ciała, umysłu i ducha. Dlatego tworzymy rozwiązania, które wspierają Cię na każdym etapie Twojej drogi do zdrowia, wymarzonej sylwetki i poczucia spełnienia.
Nasze suplementy, programy i żywność to coś więcej niż wsparcie ciała. To filozofia świadomego życia, społeczność inspirujących kobiet i sprawdzone metody, które naprawdę działają.w dziedzinie metamorfoz kobiecych sylwetek i zdrowia.

💖 Wartości marki KWB:

  • Harmonia ciała i ducha
  • Autentyczność, szczerość i bezpieczeństwo
  • Wspólnota kobiet wspierających się wzajemnie
  • Skuteczność potwierdzona doświadczeniem
  • Personalizacja Twojej drogi do zdrowia
  • Wzmocnienie wewnętrznej siły
  • Transformacja, która trwa

🏆 Nasze osiągnięcia:

  • Kobieca Marka Roku – 2023 i 2024!
  • Laur Konsumenta – 2024 i 2025!
  • Dobra Marka – 2025!

💪 W świecie pełnym chwilowych trendów i nierealnych obietnic, my wybieramy drogę prawdy, wiedzy i realnych efektów.
Odkryj z nami klucz do swojego piękna. Naturalnie. Holistycznie. Na zawsze.

Producent

Bezpieczeństwo i zgodność z prawem
Suplementy marki KWB są w pełni bezpieczne i zgodne z polskim prawem. 📜 Wszystkie nasze produkty są zgłaszane do Głównego Inspektoratu Sanitarnego (GIS) przed wprowadzeniem do sprzedaży.

🧪 Najwyższa jakość
W trosce o najwyższą jakość 💎 przeprowadzamy dobrowolne badania w akredytowanym laboratorium badawczym (Hamilton lub GBA Polska).
Każda partia suplementów w kapsułkach i proszku jest dokładnie analizowana pod kątem obecności drobnoustrojów, takich jak:

  • 🦠 Escherichia coli,
  • 🍄 drożdże i pleśnie,
  • 🧫 bakterie Salmonella,
  • ⚠️ gronkowce koagulazo-dodatnie.

🔬 Dodatkowe badania
Dodatkowo sprawdzamy zawartość metali ciężkich, w tym:

  • ołów (Pb),
  • kadm (Cd),
  • 💧 rtęć (Hg).

🏭 Produkcja zgodna z najwyższymi standardami
Nasze suplementy powstają w renomowanych, polskich zakładach produkcyjnych 🇵🇱, które działają zgodnie z najwyższymi standardami jakości i bezpieczeństwa:

  • 🔒 HACCP (Analiza Zagrożeń i Krytyczne Punkty Kontroli),
  • 🏅 GMP (Dobra Praktyka Produkcyjna),
  • 🧼 GHP (Dobra Praktyka Higieniczna),
  • 🌍 ISO 22000:2018 (System Zarządzania Bezpieczeństwem Żywności),
  • 📊 ISO 9001:2015 (System Zarządzania Jakością).

🛡️ Kontrola jakości
Zakłady produkcyjne są regularnie kontrolowane przez Państwową Inspekcję Sanitarną (Sanepid).
💡 Co więcej, zakład, w którym powstają nasze suplementy w płynie, został wytypowany przez Wojewódzki Sanepid jako wzorcowy przykład wysokiej jakości i dodatkowo posiada certyfikat ekologiczny. 🌱

🤝 Zaufanie do polskich producentów
Współpracujemy wyłącznie z polskimi producentami o wieloletnim doświadczeniu, którzy gwarantują najwyższą jakość i staranność na każdym etapie produkcji. Dzięki temu możesz mieć pewność, że nasze suplementy są:

  • Bezpieczne,
  • 🌟 Skuteczne,
  • 🎯 Dostosowane do Twoich potrzeb.

Najczęściej zadawane pytania

1. Dla kogo przeznaczony jest Rege Drink?

KWB REGE DRINK 2.0 to idealny wybór dla kobiet aktywnych fizycznie, które intensywnie trenują, jak i dla osób poszukujących skutecznego wsparcia w regeneracji po wysiłku. Dzięki doskonale skomponowanej formule, suplement doskonale sprawdzi się u osób dbających o poprawę kondycji, zdrowie stawów, a także przyspieszenie procesów regeneracyjnych

2. Czy elektrolity można pić codziennie?

W pewnych sytuacjach codzienne picie elektrolitów jest nie tylko dozwolone, ale wręcz wskazane. To takie koło ratunkowe szczególnie w upalne dni oraz gdy mamy duży wysiłek fizyczny lub intelektualny. Poza suplementacją pamiętaj też o regularnym nawadnianiu wodą mineralną i spożywaniu wartościowego pożywienia np. szpinaku, jarmużu, ziemniaków, bananów i awokado.

3. Czy KWB Rege Drink pomoże mi zredukować zakwasy i zmęczenie po treningu?

Tak, KWB Rege Drink został opracowany, aby wspierać Twoje ciało po wysiłku fizycznym. Dzięki unikalnej formule 15 składników, takich jak aminokwasy BCAA, glutamina oraz kompleks AOL, suplement wspomaga odbudowę mięśni, wzmocnienie stawów i przywracanie równowagi elektrolitowej.

4. Czy suplement Rege Drink jest odpowiedni dla osób nietolerujących laktozy lub kazeiny?

Tak, KWB Rege Drink 2.0 nie zawiera dodatku cukru, laktozy ani kazeiny, dzięki czemu jest odpowiedni dla osób z nietolerancją tych składników.

5. Jak KWB Rege Drink wpływa na zmniejszenie zakwasów i zmęczenia po treningu?

Suplement zawiera magnez, który pomaga zredukować uczucie zmęczenia, oraz aminokwasy BCAA wspierające mięśnie. Dodatkowo tauryna i różeniec górski wspomagają organizm w radzeniu sobie ze stresem i zmęczeniem, co ułatwia szybkie odzyskanie sił i gotowości do działania.

6. Czy suplement Rege Drink wspiera odbudowę skóry, włosów i paznokci?

Tak, zawarty w suplemencie MSM (siarka organiczna) wspomaga stawy i chrząstki, a także poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci, zapewniając wszechstronne wsparcie organizmu.

7. Czy Rege Drink można łączyć z innymi suplementami diety marki KWB?

Wszystkie suplementy diety marki KWB zostały stworzone tak, aby doskonale się uzupełniały.

8. Czy KWB Creatine Woman jest odpowiednia dla kobiet trenujących siłowo, jak i cardio?

Tak, KWB Creatine Woman, dzięki zawartości kreatyny, przeznaczona jest dla kobiet aktywnych fizycznie, niezależnie od rodzaju treningu. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń fizycznych (efekt przy spożyciu co najmniej 3 g dziennie).

 

9. Czy stosowanie suplementu KWB Creatine Woman pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej?

KWB Creatine Woman nie jest produktem odchudzającym. W składzie znajduje się kreatyna oraz witamina B6, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny.

 

10. Czy kreatyna jest bezpieczna dla kobiet?

Tak, kreatyna jest uznawana za jeden z najlepiej przebadanych suplementów diety i jest bezpieczna w zalecanych dawkach dla kobiet aktywnych fizycznie.

 

11. Czy kreatyna wpływa na gospodarkę hormonalną?

Nie istnieją dowody naukowe na to, by kreatyna wpływała niekorzystnie na gospodarkę hormonalną u zdrowych osób.

 

12. Jak szybko zobaczę efekty stosowania kreatyny?

Efekty wydolności fizycznej podczas intensywnych ćwiczeń mogą pojawić się po około 2–4 tygodniach regularnej suplementacji kreatyną (przy odpowiedniej dawce).

13. Czy suplement KWB Creatine Woman nadaje się dla kobiet po 40. roku życia?

Tak, może być stosowany przez kobiety dorosłe w różnym wieku, jeśli są aktywne fizycznie.

14. Czy mogę stosować kreatynę podczas diety odchudzającej?

Kreatyna pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej przy odpowiednim treningu i diecie.

15. Czy kreatynę można łączyć z innymi suplementami, np. białkiem?

Tak, można suplementować kreatynę razem z białkiem lub innymi suplementami, w razie braku przeciwwskazań zdrowotnych.

16. Czy KWB Creatine Woman to odpowiedni suplement, jeśli nie jem mięsa lub produktów odzwierzęcych?

Tak, kreatyna zawarta w suplemencie jest syntetyczna i odpowiednia dla osób na diecie roślinnej.

17. Elektrolity po rozpuszczeniu zmieniają kolor — co to oznacza?

Jako substancja nadająca kolor został zastosowany naturalny sok z buraka czerwonego. Zmiana koloru jest naturalna i wynika ze zmiany pH. Nie wpływa to negatywnie na jakość produktu.

Stwórz zestaw idealny 👇

  • Na stanie

    60 softgel kaps

    79,00 

    Poprzednia najniższa cena: 79,00 .

    Darmowa dostawa od 299 zł
    Ekspresowa wysyłka!
  • Promocja!

    457,00  320,00 

    Poprzednia najniższa cena: 320,00 .

    Darmowa dostawa od 299 zł
    Ekspresowa wysyłka!
    -30%

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „KWB Zestaw Energia i Regeneracja”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *