Opis
METAMORFOZA 90 System treningowy dla zabieganych
Koniec wymówkami – wiem, ile razy już zaczynałaś, ale codziennie obowiązki i życie sprawiało,
że porzucałaś swoje marzenia o idealnej sylwetce. Kolejna dieta i program
treningowy zawiodły, a Ty nie wiesz już co robić?
Zestaw Metamorfoza 2026 powstał z myślą o Tobie.
Zobacz, jakie efekty osiągnęła Marta, która trenowała z programami Alicji i stosowała dietę:
„Zaopatrzyłam się w e-booki Mój Plan – Twój Efekt i program treningowy. Zaczęłam czytać e-booka o diecie (w oczekiwaniu na gumy do ćwiczeń). I byłam zachwycona, jak wszystko tam jest podane na tacy! (…) A teraz najlepsze, zarówno dieta jak i treningi wydają się, jakbym wkładała w nie 40% wysiłku w porównaniu ze wszystkim, czego próbowałam wcześniej, a efekty są co najmniej 2 razy lepsze.”
Metamorfoza 2026 to nie jest kolejna obietnica. To narzędzie do zrealizowania celu!
Wybierając ten zestaw otrzymujesz:
- Metamorfoza 90 – system dla zabieganych.
To program treningowy z hantlami i gumami oporowymi. Ale to nie wszystko! To kompletny system, który przeprowadzi Cię przez 90 dni krok po kroku. Który powie Ci dokładnie co robić każdego dnia. I który przygotuje Cię na momenty, gdy będziesz chciała się poddać. Zaczynasz od 5 minut dziennie. Tak, pięć minut – tyle wystarczy na start. Później wdrażasz więcej – tyle na ile pozwala Ci sytuacja.
- Mój Plan-Twój Efekt – dieta z doborem kaloryczności i etapem stabilizacji
Prosta dieta, którą dopasowujesz do swoich potrzeb. Masz do wyboru 400 przepisów, a wśród nich m.in. pomysły na domowe obiady, sycące śniadania, pyszne desery, a także ekspresowe posiłki do wykonania w kilka minut.
Nie jesteś zdecydowana?
Kiedy jak nie teraz? Stosując dietę Mój Plan-Twój Efekt, połączoną z systemem treningowym Metamorfoza 90, uzyskasz efekty, o których zawsze marzyłaś. Będziesz silniejsza, sprawniejsza, otrzymasz zastrzyk energii, a oprócz tego zyskasz to, czego chcesz od lat – wymarzoną sylwetkę!
Dla kogo jest ten zestaw?
Zestaw METAMORFOZA 2026 jest dla Ciebie, jeśli:
✓ Nie masz czasu na długie treningi
✓ Próbowałaś już wielu programów i diet, ale żaden system nie dał Ci efektów na długo
✓ Chcesz ćwiczyć w domu, bez dojazdów i drogiego sprzętu
✓ Chcesz mieć gotowe posiłki i program treningowy, w którym ćwiczysz razem z trenerką
✓ Chcesz nie tylko zobaczyć efekty, ale przede wszystkim je utrzymać
Opinie o programach treningowych i diecie “Mój Plan Twój Efekt”
Zestaw Metamorfoza 2026 zawiera:
Metamorfoza 90 system treningowy dla zabieganych, w którym znajdziesz:
1. PLAN TRENINGOWY
Co dostajesz:
- 35 różnych treningów 5-minutowych
- 2 treningi 35-minutowe
- 2 treningi 45-minutowe
- wersja Metamorfozy dla początkujących i zaawansowanych
- minimum 5-letni dostęp do platformy z filmami
Dlaczego to działa:
5 minut to czas, który ma każda z nas – nawet w najbardziej szalony dzień. To próg tak niski, że nie masz wymówki. A gdy nawyk się w Tobie wyrobi, stopniowo dodajesz więcej.
Dłuższe treningi powtarzasz – i to celowo. Dzięki temu widzisz postępy, poprawiasz technikę i możesz zwiększać obciążenie. Metamorfoza nie dzieje się przez robienie 100 różnych ćwiczeń. Dzieje się przez opanowanie kilkunastu kluczowych.
Każde bardziej skomplikowane ćwiczenie ma pokazaną łatwiejszą wersję. Możesz zmienić poziom w trakcie programu. Trenujesz w swoim tempie – nie gonisz trenerki na ekranie.
2. SYSTEM BUDOWANIA NAWYKÓW
Co dostajesz:
- Konkretne nawyki do wprowadzenia w każdej fazie
- Jasne instrukcje dotyczące diety i aktywności fizycznej
- Wskazówki “dla ambitnych” – jeśli chcesz więcej
- Tabelki do odhaczania nawyków (każda faza)
Dlaczego to działa:
92% osób porzuca postanowienia w pierwszych dwóch tygodniach. Główny powód? Próbują zmienić wszystko naraz. Ten system działa inaczej. W każdej fazie skupiasz się na kilku konkretnych nawykach. Opanowujesz je, wchodzą w Twoją codzienność, dopiero wtedy dodajesz kolejne.
Po 90 dniach masz fundament, który zostanie z Tobą na lata – nie tylko na czas trwania programu.
3. SYSTEM MIERZENIA EFEKTÓW
Co dostajesz:
- Instrukcja co mierzyć i kiedy (waga, obwody, zdjęcia)
- Wyjaśnienie, dlaczego waga kłamie
- Tabela pomiarów do wydrukowania
- Wskazówki dla kobiet z cyklem i po menopauzie
Dlaczego to działa:
Waga to najgorszy sposób mierzenia postępów. Możesz schudnąć 3 cm w talii i nie stracić ani grama.
Pokażę Ci jak śledzić prawdziwą zmianę: zdjęcia, pomiary, samopoczucie, wygląd w ubraniach. Pełny obraz, nie tylko liczba na wadze.
Dzięki temu w trudny dzień, gdy motywacja spada, masz twarde dowody, że Twoja praca przynosi efekty.
4. SYSTEM CELEBRACJI 30/60/90
SYSTEM CELEBRACJI 30/60/90
Co dostajesz:
- System nagród po każdej fazie
- Pomysły na nagrody (dla ciała, dla duszy, z bliskimi)
- Miejsce na wpisanie nagród w umowie ze sobą
Dlaczego to działa:
90 dni to długo. Zbyt długo, żeby utrzymać motywację na samej sile woli.
Dlatego dzielimy metamorfozę na etapy i każdy kończymy nagrodą. Nie chodzi o czekoladę po treningu. Chodzi o prawdziwe celebrowanie sukcesu.
Twój mózg potrzebuje pozytywnych wzmocnień. Potrzebuje momentów, gdy może powiedzieć „było warto”. Ten system mu to daje.
5. PRZYCISK BEZPIECZEŃSTWA
Co dostajesz:
- Instrukcja nagrania filmu do siebie
- Gotowa umowa ze sobą do wydrukowania
- Wskazówki, kiedy i jak używać
Dlaczego to działa:
Przyjdzie dzień, gdy nie będziesz miała siły. Gdy wszystko w Tobie powie „odpuść”. To nieuniknione – każda z nas przez to przechodzi.
Różnica między kobietami, które kończą metamorfozę, a tymi które odpuszczają? Jedne są przygotowane na kryzys, drugie nie.
Ty będziesz gotowa! Gdy kryzys przyjdzie – a przyjdzie – sięgasz po telefon i naciskasz play. To działa, bo to Ty mówisz do siebie, nie ja.
Dietę Mój Plan-Twój Efekt:
Kaya pisze… „Ubyło 10 kg! (…) Moim celem była forma na 40stkę a efekt przerósł moje oczekiwania.
Dzięki Tobie wiem, że nie ważne, ile razy będę zaczynać, najważniejsze jest próbować do skutku!”
Z e-booka „Mój Plan Twój Efekt” dowiesz się m.in:
- jak przeprowadzić redukcję tkanki tłuszczowej
- jakie błędy blokują Twoje efekty
- jak schudnąć bez efektu jo-jo
- co, kiedy i jak jeść, żeby poprawić sylwetkę, samopoczucie i zdrowie
Dlaczego to działa?
„Mój Plan Twój Efekt” to przede wszystkim
alternatywa dla indywidualnych konsultacji.
Narzędzie, które zastąpi Ci wizyty w poradniach dietetycznych.
Wiedza, dzięki której nie będziesz musiała konsultować swojego jadłospisu
z dietetykiem online. Książka, dzięki której
staniesz się swoim własnym dietetykiem.
E-book „Mój Plan Twój Efekt” to świetny sposób na oszczędzanie
- 5 wizyt u dietetyka to koszt od
500 do nawet 1500 złotych – za te pieniądze otrzymujesz
plan diety na okres od 5 do 12 miesięcy - e-book „Mój Plan Twój Efekt” w pakiecie koszt
183,50 złotych – za te pieniądze otrzymujesz
plan diety na kilka lub kilkanaście miesięcy, a nawet kilka lat!
Ten e-book nie jest książką do czytania przy kawie ani przed snem.
To proste, praktyczne narzędzie, dzięki któremu zawsze będziesz wiedziała co, ile i kiedy zjeść, żeby osiągnąć swój cel i uniknąć efektu jo-jo.
To jak, wchodzisz w to?
Nazywam się Alicja Janowicz. Mam 39 lat, choruję na Hashimoto, niedoczynność tarczycy i PCOS.
Sama kiedyś przeszłam przez piekło – anoreksja, bulimia, lata nienawiści do swojego ciała. Wyszłam z tego nie dzięki głodówkom i godzinom cardio, ale dzięki systemowi: prostym treningom, zdrowym nawykom, cierpliwości.
Od 12 lat pomagam kobietom takim jak Ty z moich programów treningowych skorzystało już tysiące kobiet. Metamorfoza 90 to wszystko, czego sama potrzebowałam na początku drogi. Ja tego nie miałam i było mi trudno. Ty możesz to mieć. Zmiana jest w Twoich rękach!
Marka KWB doceniona przez konsumentów i ekspertów – dziękujemy za zaufanie!
Marka KWB supplements&food otrzymała
Złoty Laur Konsumenta 2024, 2025 oraz wyróżnienia
Kobieca Marka Roku 2023, 2024, 2025 i Dobra Marka 2025
Dziękujemy!
Stwórz zestaw idealny 👇
-
Promocja!
337,00 zł252,00 zł
Łatwy zwrot do 14 dni
-
360 g - opakowanie zawiera 24 porcje149,00 zł
Łatwy zwrot do 14 dni
