Body Up

Body Up – Twój sposób na szybkie efekty

Chcesz wypracować wymarzoną sylwetkę, poczuć się lżej i pożegnać ból pleców?
Body Up to idealny program treningowy dla Ciebie! Dzięki połączeniu gum, obciążników i elementów pilatesu, wzmocnisz mięśnie głębokie, które odpowiadają za prostą postawę, sprawność i brak bólu.

Pierwsze efekty zauważysz już po dwóch tygodniach (czyli po 6 treningach), a z każdym kolejnym tygodniem Twoje ciało będzie stawało się silniejsze, smuklejsze i bardziej sprężyste.

Gotowa na tę zmianę? Zobacz, jaką sylwetkę ja wypracowałam, trenując właśnie w ten sposób!

Jak wygląda trening z programem Body Up?

✔ Trenujesz tylko 3 razy w tygodniu, po 25–54 minuty – to wystarczy, by realnie wzmocnić ciało i zobaczyć efekty.
✔ Ćwiczysz we własnym tempie i stylu fit slow – bez gonienia za trenerką, bez skakania i zajeżdżania.
✔  Każdy trening to kompletne nagranie – jestem z Tobą od rozgrzewki, przez ćwiczenia, aż po relaksację.
✔ W każdym odcinku zobaczysz wersję dla początkujących i zaawansowanych, więc zawsze wiesz, jak ćwiczyć bezpiecznie.

Dlaczego warto trenować z Body Up?

✔ Szybkie efekty – pierwsze zauważysz już po 2 tygodniach!
✔ Wysmuklenie i ujędrnienie całego ciała – Twoje nogi, brzuch i pośladki nabiorą sprężystości i kształtu.
✔ Silne plecy i lepsza postawa – wzmocnisz mięśnie głębokie, pożegnasz napięcia w karku i lędźwiach, zaczniesz naturalnie siedzieć prościej.
✔ Poprawa sprawności i samopoczucia – poczujesz więcej lekkości, energii i spokoju w ciele.
✔ Bezpieczeństwo i komfort – ćwiczysz w domu, bez obciążania kręgosłupa i stawów, z troską o układ hormonalny i nerwowy.

Te kobiety mi zaufały. Zobacz jakie efekty osiągnęły:

Metamorfoza Iwetty – mamy dwójki dzieci:

„Jestem mamą dwójki dzieci. Przed ciążami byłam zawsze aktywna, jednak obowiązki związane z dwójką małych szkrabów pochłaniają ogrom czasu. Pewnego dnia po spojrzeniu w lustro doszłam do wniosku, że najwyższy czas wrócić do formy, a nawet – jeśli się uda – zrobić ją lepszą niż przed ciążami. Tak oto zaczęłam treningi z programem Body Up i wprowadziłam zdrowe, zbilansowane i regularne posiłki, co przyniosło ogromne efekty, z których jestem mega dumna! Doszłam do etapu, że sama jestem swoją motywacją, patrząc na zdjęcia „przed” i „po” i nie zatrzymuję się.”

PRZEMIANA PAULINY: – 12 KG PO STRESUJĄCEJ CIĄŻY

“Aktualnie za mną 12 tygodni z Body Up i właśnie zaczęłam program Body Lifting. Jestem pełna pozytywnej energii i już nie mogę się doczekać kolejnych efektów.” 

Co zyskasz, dzięki Body Up?

✔ Widoczne wysmuklenie sylwetki – brzuch, pośladki, ramiona i nogi staną się bardziej kształtne i jędrne.
✔ Proste plecy i koniec z bólem – program oparty na elementach pilatesu poprawi Twoją postawę i uelastyczni kręgosłup.
✔ Większą elastyczność i mobilność – ćwiczenia rozciągające pomogą Ci rozluźnić spięte ciało po pracy siedzącej.
✔ Lepszą równowagę i stabilizację – dzięki pracy z mięśniami głębokimi zyskasz kontrolę nad ruchem i większą świadomość ciała.

Dlaczego Body Up to najlepszy wybór?

✔ Trenujesz komfortowo w domu, na dowolnym urządzeniu – wystarczy smartfon, tablet lub komputer.
✔ Bez zewnętrznych aplikacji – wszystko masz w jednym miejscu.
✔ Dostęp na stałe – możesz wracać do treningów w dowolnym momencie.
✔ Dla każdego poziomu zaawansowania – program jest idealny zarówno dla początkujących, jak i dla osób wracających do aktywności.
✔ Odpowiedni także dla kobiet z insulinoopornością, PCOS czy niedoczynnością tarczycy.

E-book, który dostajesz z programem, zawiera:

✔ Rozgrzewkę (również w formie wideo) – możesz wykorzystywać ją także jako poranny rozruch.
✔  Mini relaksacje – pomogą Ci lepiej się odprężyć po treningu i zredukować stres.
✔  Vademecum wiedzy – poznasz 10 najczęstszych błędów treningowych i 10 faktów, które MUSISZ znać, by poprawić sylwetkę.
✔  25 pytań i odpowiedzi – rozwieją Twoje wątpliwości i dadzą jasne wskazówki.
✔  Możliwość zadawania pytań – jeśli coś będzie niejasne, możesz zapytać bezpośrednio.
✔  Wsparcie techniczne – gdybyś miała problem ze stroną lub dostępem.
✔  Szansa na bon 500 zł – wystarczy, że podejmiesz wyzwanie, prześlesz swoje efekty „przed i po”, a jeśli je opublikuję, otrzymasz bon na zakupy w sklepie.

Najważniejszą informacją jest jednak to, że gdy wybierając Body Up stawiasz na siebie i dajesz sobie szansę, aby przejść taką metamorfozę jak inne kobiety, które mi zaufały. Możesz zostać motywacją i inspiracją dla bliskich osób, ale przede wszystkim uśmiechać się szeroko do siebie patrząc w lustro. Ps. Ty z przyszłości też sobie podziękujesz za sprawność i zdrowie, które zagwarantowałaś sobie regularnym treningiem.

Twój czas na zmiany!

Nie odkładaj siebie na później. Body Up to Twój sposób, by zadbać o sylwetkę, zdrowy kręgosłup i codzienny komfort.
Z każdym treningiem będziesz czuła się silniejsza, prostsza, spokojniejsza i bardziej świadoma swojego ciała.

Body Up – trenuj mądrze, żyj zdrowo i czuj się dobrze w swoim ciele.

✅ Pamiętaj, że jestem tu, by Cię wspierać na każdym etapie Twojej przemiany! Jeśli masz pytania, pisz śmiało pod najnowszym postem na Facebooku lub Instagramie – z przyjemnością Ci odpowiem.

✅ Potrzebujesz pomocy technicznej ze stroną lub e-bookiem? Napisz na sklep@alicjajanowicz.com – zajmiemy się Twoim problemem najszybciej, jak to możliwe.

✅ A teraz coś ekstra! Doceniam Twoją pracę i metamorfozy moich klientek. Podejmij wyzwanie, prześlij swoje efekty “przed i po”, a masz szansę zdobyć 500 zł na zakupy w moim sklepie. Twój sukces może zainspirować innych. Jeśli opublikuję Twoje zdjęcia, nagrodzę Twoją ciężką pracę bonem zakupowym. Do dzieła! 💪