Opis
Wszystkie opinie widoczne na slajdach o programach treningowych zostały wystawione przez Klientki w mediach społecznościowych na profilu Alicji pod jej postami. Zbieramy wszystkie opinie o naszych produktach, jednak ze względu na ich ilość możemy opublikować jedynie wybrane. Jeżeli stosowałaś nasz produkt podziel się opinią w komentarzu lub pod najnowszym postem Alicji w jej mediach społecznościowych lub na profilu marki KWB.
Bikini Pilates Combo – szybkie efekty bez wychodzenia z domu
Szukasz programu treningowego, podczas którego poczujesz się bezpieczna, zaopiekowana i który da Ci szybkie efekty? Właśnie go znalazłaś! Bikini Pilates Combo to najlepszy program treningowy, bo… 🌞
✨ możesz spersonalizować swój trening, wybierając focus na brzuch lub pośladki
✨ możesz dopasować czas treningu do swoich możliwości
✨ otrzymujesz 4 dodatkowe zestawy ćwiczeń wyjazdowych na stojąco, które nie wymagają używania maty i obciążników (są idealne na urlop lub delegację)
✨ otrzymujesz 9-tygodniowe wyzwanie zmieniające nawyki i przyspieszające efekty ćwiczeń
✨ możesz dopasować trening do swojego stopnia zaawansowania (wersje ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych)
✨ nagrane są całe treningi – jestem z Tobą w trakcie ćwiczeń i przerw a stoper odmierza nam czas
Czym różni się Bikini Pilates Combo od innych programów?
👙 Bikini Pilates Combo:
🔥 to 9-tygodniowy program treningowy bez skakania i tupania, w którym tym razem możesz wybrać focus na brzuch lub pośladki albo ćwiczyć jednocześnie obie te partie
🔥 zawiera BONUS – 9-tygodniowe wyzwanie, przyspieszające efekty ćwiczeń
🔥 zawiera interwałowe zestawy ćwiczeń ENERGIA, przyspieszające metabolizm i poprawiające kondycję
🔥 bazuje na ćwiczeniach COMBO, które angażują całe ciało, co sprawia, że trening jest krótki, ale szybko i skutecznie wzmacnia, wysmukla, ujędrnia i poprawia proporcje całej sylwetki
🔥 zawiera jeszcze więcej pilatesu w połączeniu z treningiem oporowym
🔥 zawiera rozciągania, które możesz wykonać po treningu lub o dowolnej porze dnia np. przed snem jako formę wyciszenia, a także w dzień nietreningowy
Zobacz jak zmieniły się kobiety, które mi zaufały:
Tych treningów potrzebowałaś – sprawdź sama!
Ważne 🔔
Korzystając z programu Bikini Pilates Combo wiesz dokładnie jakie treningi, kiedy i jak często wykonywać. Przygotowywałam dla Ciebie bazę:
✅ 4x 25 min trening bazowy na całe ciało
✅ 4x 7 min trening energia
✅ 3x sesja rozciągania
A do tego: Special Focus
✅ 3x 4 min płaski brzuch
✅ 4x 6 min płaski brzuch
✅ 4x 6 min jędrne pośladki
✅ 3x 10 min jędrne pośladki
Zacznij teraz i zobacz pierwsze efekty szybciej niż się spodziewasz
👙 Bikini Pilates Combo pomoże Ci:
💪 osiągnąć szybkie, ale długotrwałe efekty
💪 spersonalizować swój trening, dzięki focusowi na brzuch lub pośladki
💪 dzięki wyzwaniu zmienić Twoje nawyki na lepsze
💪 zaoszczędzić czas na dojazdach na siłownię lub fitness
💪 unieść i zaokrąglić pośladki, jednocześnie wysmuklając uda
💪 uzyskać płaski brzuch i jędrne ciało
💪 ujędrnić ciało poprawić postawę, kondycję i koordynację ruchową
💪 przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej
💪 osiągnąć efekty bez obciążania układu nerwowego i hormonalnego oraz kręgosłupa i stawów
To powinnaś wiedzieć o Bikini Pilates Combo:
1. Program treningowy zawiera 9 tygodni ćwiczeń 3x w tygodniu w stylu pilates combo
2. Nie potrzebujesz żadnej zewnętrznej aplikacji, aby korzystać z treningów. Bez problemu otworzysz platformę treningową na telefonie lub komputerze.
3. Bikini Pilates Combo to nagrane całe treningi. Trenujemy razem! Kupując ten program treningowy, otrzymasz e-book, w którym znajduje się hasło do platformy treningowej. Na niej znajdziesz filmy z treningami.
4. Dostęp do programu treningowego i platformy z ćwiczeniami jest nieograniczony. Nie musisz obawiać się dodatkowych opłat ani martwić się, że dostęp wygaśnie.
5. Trening jest idealny zarówno dla osób zaawansowanych, jak i dla tych, które nigdy nie ćwiczyły. Na ekranie widzisz opcję ćwiczeń dla obu grup.
6. Intensywność ćwiczeń dobierasz do aktualnych możliwości, dlatego z programu mogą korzystać osoby chorujące na Hashimoto, niedoczynność tarczycy, PCOS i insulinooporność.
7. Ćwiczenia nie zawierają skakania ani tupania. Możesz czuć się bezpiecznie, bo program zrealizujesz bez obciążania stawów, kręgosłupa, układu nerwowego i hormonalnego.
8. Możesz ćwiczyć niezależnie od stopnia zaawansowania, bo na ekranie będziesz widzieć opcje ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych, zegar będzie odmierzał czas serii i przerw, a ja omówię dla Ciebie technikę wykonania każdego ćwiczenia.
9. Program zawiera bazę 40 pytań i odpowiedzi, dzięki którym jeszcze lepiej wykorzystasz czas każdego treningu i osiągniesz lepsze efekty.
Czego potrzebujesz do treningu?
Żeby trenować z programem Bikini Pilates Combo będziesz potrzebować gumy o długim i krótkim zakresie ruchu, czyli gumy MINI oraz MAXI. Przydadzą Ci się także obciążniki. Żeby wygodnie Ci się trenowało przyda Ci się też odpowiednio długa, miękka i wygodna mata treningowa. I to tyle!
Rozpocznij swoją przygodę, wybierz Bikini Pilates Combo 💖
Najczęściej zadawane pytania
1. Gdzie znajdę link i hasło do planu treningowego?
Program treningowy Bikini Pilates Combo znajdziesz na specjalnej platformie, do której link i hasło uzyskasz po wykupieniu dostępu. Nie musisz czekać na specjalnego maila z przyznaniem go – link i hasło znajduje się w pliku e-booka, który otrzymasz od razu po zakupie programu treningowego. Pobierz go, przeczytaj i otwórz platformę za pomocą smartfona, tabletu, komputera czy telewizora z dostępem do Internetu. Nie potrzebujesz do tego żadnego dodatkowego sprzętu, aplikacji czy oprogramowania.
2. Czy plan treningowy jest na płycie DVD?
Programów treningowych nie znajdziesz na płytach DVD, a na specjalnej, dedykowanej do tego platformie, do której link i hasło znajdziesz po zakupie w e-booku. Wystarczy więc, że będziesz miała dostęp do Internetu i zalogujesz się na dowolnym urządzeniu (smartfon, tablet, komputer, telewizor).
3. Czy to jest tylko e-book do czytania?
Program treningowy Bikini Pilates Combo to filmy nagrane w całości, podczas których trenujemy razem – Ty na macie, ja na ekranie, a stoper odmierza nam czas. Jestem z Tobą w czasie ćwiczeń, a także podczas przerw. Motywuję, wspieram podpowiadam poprawną technikę ćwiczeń. E-book z wiedzą merytoryczną jest dodatkiem do programu treningowego, w którym znajdziesz ważne wskazówki oraz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
4. Jak zalogować się na platformę treningową po zakupie?
Wystarczy, że wejdziesz w link podany w treści e-booka, a następnie podasz hasło, które również tam znajdziesz.
Wyświetlą Ci się wtedy wszystkie filmy z treningami. To, w jakiej kolejności wykonywać treningi jest dokładnie opisane w treści e-booka.
5. Kiedy otrzymam dostęp do mojego programu treningowego?
Dostęp do programu treningowego otrzymasz na swojego maila zaraz po opłaceniu zamówienia. Jeśli go nie otrzymałaś, sprawdź proszę foldery SPAM i INNE, bo czasem maile tam wpadają. W razie problemów z dostępem napisz na sklep@alicjajanowicz.com, gdzie uzyskasz pomoc.
6. Czy treningi są bezpieczne dla kręgosłupa i stawów?
Program treningowy Bikini Pilates Combo nie zawierają skakania ani tupania więc nie obciążają stawów ani kręgosłupa. Ćwiczysz podczas nich w swoim tempie w stylu fit slow, bez gonienia za trenerką, co minimalizuje ryzyko kontuzji czy przeciążenie układu nerwowego. Na ekranie są widoczne także łatwiejsze wersje ćwiczeń z których zawsze możesz skorzystać w razie potrzeby.
7. Czy mając choroby autoimmunologiczne/zaburzenia metaboliczne lub hormonalne mogę z Tobą trenować?
Tak! Program treningowy Bikini Pilates Combo jest odpowiedni dla osób z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, PCOS, Hashimoto a także innymi zaburzeniami metabolicznymi lub hormonalnymi.
8. Czy treningi Bikini Pilates Combo są odpowiednie dla kobiet po ciąży?
Zdecydowanie tak. Z moimi programami mogą trenować także kobiety po ciąży/ciążach, które otrzymały zgodę lekarza na wprowadzenie aktywności fizycznej.
9. Czy ten program treningowy jest dla osób początkujących?
Z programem możesz trenować niezależnie od stopnia zaawansowania. Sprawdzi się i dla początkujących (nawet z dużą nadwagą) i dla zaawansowanych trenujących od lat. Dzieje się tak ponieważ na ekranie widoczna jest łatwiejsza wersja ćwiczeń, a dodatkowo to, ile powtórzeń danego ćwiczenia wykonasz zależy tylko od Ciebie. Nikt Cię nie goni ani nie pospiesza. Działasz na miarę swoich dzisiejszych możliwości, co pozytywnie wpływa na samopoczucie, utrzymanie motywacji i szybkość pojawienia się efektów.
Alicja Fitness Motivation Alicja Janowicz informuje, że wyrażenie przez Klienta zgody na realizację zamówienia zestawu e-booków przed terminem do odstąpienia od umowy powoduje utratę prawa odstąpienia od tej umowy.
Kupując ten e-book, klient wyraża zgodę na przesłanie w przyszłości maila z nowym hasłem dostępu do strony www.video7.alicjajanowicz.com w przypadku wystąpienia konieczności jego zmiany po stronie Alicja Fitness Motivation Alicja Janowicz.
Chcesz otrzymać zestaw e-booków natychmiast? Użyj płatności Tpay, PayPo lub PayPal.
Płacąc tradycyjnym przelewem, e-booki otrzymasz dopiero po zaksięgowaniu wpłaty (1 – 2 dni robocze).
Przy zakupie e-booków nie jest możliwa opcja wysyłki za pobraniem.
Po zakupie e-booków sprawdź skrzynkę mailową (również foldery spam oraz inne).
Zakupiony e-book (plik) może być otwarty maksymalnie na dwóch różnych urządzeniach.
Na razie nie ma opinii o produkcie.