Sklep

Opis

AUTORSKI PLAN DIETY “MÓJ PLAN TWÓJ EFEKT” (e-book)

 

 

Czy jesteś zmęczona podejmowaniem kolejnych nieudanych prób odchudzania?

Masz mętlik w głowie od nadmiaru informacji dotyczących diety?

Masz dosyć niesmacznego jedzenia?

Masz dosyć comiesięcznych wizyt u dietetyka za miliony monet?

Chcesz poprawić swoją sylwetkę, samopoczucie i zdrowie?

Jeżeli tak to e-book “Mój plan – Twój efekt” jest dla CIEBIE!

Dołącz do ponad 10.000 tysięcy kobiet które mi zaufały i tak jak one zmień swoją dietę tym samym poprawiając swoją sylwetkę i jakość życia!

KRÓLOWA WŁASNEJ BAJKI NIE MARZY TYLKO DZIAŁA, a Ty nią jesteś !

 

E-book Mój Plan Twój Efekt jest dla Ciebie, ale takżę Twojej koleżanki czy Twojej Mamy – dla każdej kobiety która poprzez odpowiednie odżywianie chce uzyskać lepszą sylwetkę, dbając przy tym o swoje zdrowie, urodę, samopoczucie, oraz poziom energii.

 

Od lat choruję na niedoczynność tarczycy, Hashimoto i PCOS. Przeszłam w swoim życiu przez etap skrajnych głodówek i prowokowanie wymiotów gdy zajadałam stres. Miałam także etap w którym jedzenie kurczaka z ryżem uważałam za jedyną drogę do bycia fit. Te wszystkie sytuacje, oraz mój stan zdrowia sprawiają, że poza wiedzą teoretyczną i długoletnią praktyką w pracy z podopiecznymi mam także bagaż własnych doświadczeń. Model żywienia który propaguję sprawdza się w realnym życiu ponieważ został stworzony przez kogoś, kto sam te wszystkie etapy przeszedł.

Czasu cofnąć nie mogę, ale mogę sprawić, że ta książka zapobiegnie powielaniu moich błędów przez Ciebie, Twoją koleżankę, a może i córkę.

“Mój plan – Twój efekt” to przede wszystkim alternatywa do indywidualnych konsultacji. Narzędzie które zastąpi Ci wizyty w poradniach dietetycznych. Wiedza dzięki której nie będziesz musiała konsultować swojego jadłospisu z dietetykiem on – line. Książka dzięki której staniesz się swoim własnym dietetykiem. E-book “Mój plan – Twój efekt” to świetny sposób na oszczędzanie:

• 5 wizyt u dietetyka to koszt od 500 do nawet 1500 złotych – za te pieniądze otrzymujesz plan diety na okres od 5 do 12 miesięcy
• e-book “Mój plan – Twój efekt” to koszt 197 złotych – za te pieniądze otrzymujesz plan diety na kilka lub kilkanaście miesięcy, a nawet kilka lat!

Wszystkie informacje teoretyczne w “Mój plan – Twój efekt” skróciłam do niezbędnego minimum tylko po to, żebyś mogła skupić się na tym co najważniejsze, czyli na wprowadzeniu diety w realne życie.  E-book ten nie jest książką którą będziesz czytać przy kawie, czy przed snem. To jest proste, praktyczne narzędzie dzięki któremu zawsze będziesz wiedziała co, ile i kiedy zjeść żeby osiągnąć cel i uniknąć efektu jo-jo.

Z książki tej dowiesz się:
• co, kiedy i jak jeść żeby poprawić swoją sylwetkę, samopoczucie i zdrowie
• w jaki sposób dobrać dzienną kaloryczność
• jak radzić sobie z Hashimoto i insulinoopornością
• czego unikać
• jakich błędów nie popełniać
• co jest mitem, a co warto wcielić w życie

Całe doświadczenie zebrane w ostatnich latach, podczas współpracy z tysiącami kobiet zawarłam w tym e-booku. Teraz Ty będziesz miała okazję moje doświadczenie przełożyć na własną sylwetkę.

CO MUSISZ ZROBIĆ ŻEBY maksymalnie wykorzystać „Mój plan – Twój efekt”?

– mieć otwarty umysł na zmiany
– wykazać się chęcią nauki i poznania podstaw diety, oraz programowania redukcji tkanki tłuszczowej
– czytać ze zrozumieniem – zostajesz w końcu swoim własnym dietetykiem, więc pewną ilość wiedzy musisz przyswoić

W e-booku  otrzymasz:
– moje doświadczenie w pracy indywidualnej z ponad 3000 kobiet w zakresie diety. Wszystkie te osoby stosowały się do porad zawartych w tej książce
– 377 przepisów udostępnionych na blogu – od teraz nie będziesz potrzebować internetu żeby je przeglądać na swoim telefonie
– 26 propozycji turbo szybkich i prostych posiłków – idealnych w kryzysowej sytuacji
– 4 modele diety o różnej kaloryczności, wraz z podanym przykładowym tygodniowy jadłospisem (pamiętaj jednak że Ty możesz jeść inne posiłki – wybierasz z pośród kilkuset przepisów z bloga!)
– instrukcje ile kalorii i jaka dietę stosować na podstawie obserwacji organizmu
– instrukcje jak zmieniać kaloryczność diety na podstawie odpowiednich efektów
– instrukcje jak programować dietę na kilka miesięcy
– praktyczne porady dla osób z Hashimoto i insulinoopornością
– ponad 100 pytań i odpowiedzi na zagadnienia związane z dietą
– 3 letni dostęp do strony, na której będą na bieżąco dodawane nowe pytania i odpowiedzi dotyczące diety
– możliwość zadawania pytań dotyczących diety na które odpowiedź znajdziesz na stronie zabezpieczonej hasłem
– możliwość skorzystania z bezpłatnej, indywidualnej konsultacji suplementacyjnej on-line + specjalny kod rabatowy

Jestem dumna z tego co udało mi się stworzyć i szczęśliwa że właśnie z Tobą mogę podzielić się moją wiedzą i doświadczeniem, oraz dać Ci receptę na sukces która na prawdę działa.

Jest jeden warunek – musisz zostawić za sobą to co robiłaś dotąd i zaangażować się w mój plan na 100%. Efekty są tylko kwestią czasu, który i tak płynie!

KRÓLOWA WŁASNEJ BAJKI NIE MARZY TYLKO DZIAŁA, a Ty nią jesteś!

 

 

---

BODY SHAPER – SYLWETKA TWOICH MARZEŃ (NOWOŚĆ!) czyli e-book z całymi treningami w którym możesz trenować równocześnie ze mną!

Zanim przeczytasz informacje o produkcie, zapoznaj się z opinią na jego temat:

Zanim przejdziesz dalej czytać opis, wstawiam tylko jedno zdjęcie, żebyś miała pewność, że jak mało kto znam się na rzeczy.

Nie ma potrzeby chwalić się ile tysięcy kobiet ze mną współpracowało w ostatnich 9 latach. To jest nieistotne, ponieważ dla Ciebie najbardziej liczy się to, co Ty możesz osiągnąć, stosując ten program. A możesz naprawdę wiele!

9 tygodniowy program treningowy bez skakania i tupania w którym możesz trenować równocześnie ze mną – nagrałam całe treningi! Jest to kompleksowy program odpowiedni dla początkujących, a także zaawansowanych! Stosując go, uzyskasz:

⇨ wysmuklenie sylwetki, w tym brzucha i nóg

⇨ uniesienie i zaokrąglenie pośladków

⇨ wzmocnienie pleców, co zredukuje garbienie się i bóle pleców

⇨ poprawę jędrności ciała

⇨ sylwetkę lepszą niż kiedykolwiek oraz większą pewność siebie

To wszystko osiągniesz trenując jedynie 3 razy w tygodniu po 30-55 minut!

Poza korzyściami, które wymieniłam już wcześniej zyskasz:

⇨ komfort – będę z Tobą podczas całego treningu co pomoże Ci poprawnie wykonać wszystkie ćwiczenia, doda sił i wsparcia, które bez wątpienia poczujesz od pierwszego razu.
⇨ spokój – bo mając ten program wiesz co masz robić by osiągnąć sylwetkę Twoich marzeń

⇨ pewność – bo wiesz że gdy będziesz konsekwentna osiągniesz super efekty, tak jak inne moje kleintki

⇨ oszczędność – czasu i pieniędzy na dojazdy na siłownie i usługi trenera personalnego

Anna podjęła wyzwanie jakiś czas temu, zaczęła trenować ze mną i osiągnęła taki spektakularny efekt!

“Kilka lat ćwiczyłam w domu „z płytami”, katowałam się milionem cardio, podskoków, przysiadów, z których finalnie nie byłam zadowolona. Dopiero jak trafiłam przypadkiem na Twój profil – postanowiłam spróbować gum. Nie wierzyłam, że można osiągnąć nimi jakiekolwiek efekty. Jak ja się myliłam!!”

Wchodzisz w to, czy czekasz do czerwca, żeby znowu narzekać, rezygnować z krótkich spodenek i mówić wszystkim, że za rok to już na pewno będziesz świetnie wyglądać?

Program Body Shaper jest bardzo prosty do wdrożenia nawet, gdy nigdy nie miałaś styczności z treningiem w domu. Schemat jest prosty:

⇨ otwierasz e-book i decydujesz czy wykonujesz treningi ze mną czy trenujesz samodzielnie według planu

⇨ wybierając opcję treningu ze mną, zerkasz jedynie na plan, w którym podaną masz informację który trening masz wykonać, klikasz w niego i zaczynasz trenować.

Najprostsza rzecz na świecie! Ja podczas filmu instruuję Cię jak wykonywać każde ćwiczenie, a do tego wspieram i motywuję. Trening polega na skupieniu i pracy mięśni, więc nie będziesz musiała szaleńczo gonić, próbując za mną nadążyć.

E-book zawiera także:

⇨ rozgrzewkę (również w postaci filmu) oraz informację jak przygotować się do treningu

⇨ vademecum wiedzy, w którym znajdziesz 10 najczęściej popełnianych błędów treningowych oraz 10 faktów, które MUSISZ znać by poprawić sylwetkę

⇨ 25 pytań i odpowiedzi dotyczących najważniejszych zagadnień związanych z treningami

⇨ możliwość zadawania pytań w sytuacji, gdyby coś dla Ciebie było nie jasne

⇨ wsparcie techniczne i pomoc, gdybyś miała jakikolwiek problem ze stroną czy e-bookiem

⇨ szansę na otrzymanie aż 500 złotych na zakupy w moim sklepie. Wystarczy podjąć wyzwanie i przesłać swoje efekty przed i po. Gdy je opublikuję, Ty otrzymasz bon na zakupy

Program Body Shaper spełnia 4 główne warunki, które zawsze muszą zostać spełnione, aby trening pięknie kształtował Twoje ciało, zwiększał jego możliwości i przy okazji poprawiał Twoje zdrowie i kondycję. Te warunki to:

⇨ odpowiednia intensywność treningu
⇨ odpowiednia objętość treningu
⇨ wdrożenie periodyzacji treningowej
⇨ odpowiedni dobór ćwiczeń

Program wraz ze wskazówkami zawartymi w e-booku jest tak skonstruowany, że jest idealnym programem zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.

Koniec z godzinnymi treningami, w których jesteś zlana potem i wyjesz po nich z bólu jak zraniony wilk!

Żeby wymodelować sylwetkę i sprawić, by była kształtna i smukła, nie musisz się zamęczać. Ty nie masz się „zajechać” tylko masz dać organizmowi bodziec do zmian. Twoje stawy i Twój układ hormonalny podziękują Ci za takie podejście. Zaufały mi już tysiące kobiet. Między innymi Ewa

Ty bądź następna!

---

PLAN POPRAWY SYLWETKI PRZED WAŻNYM DNIEM „OSTATNI SZLIF” (e-book) jest dodatkiem, dzięki któremu w ciągu 14 lub 21 dni maksymalnie poprawimy sylwetkę przed ważną dla nas uroczystością, czy wyjazdem. Z tego dodatku skorzystają zarówno osoby, które kończą redukcję z e-bokiem „MÓJ PLAN TWÓJ EFEKT” oraz te, które są w etapie stabilizacji, lub nawet dawno skończyły redukowanie tkanki tłuszczowej i spożywają 2000 lub więcej kalorii.

Redukcję tkanki tłuszczowej trzeba przeprowadzać stabilnie, spokojnie i w odpowiednio długim okresie czasu, planując wszystko tak, żeby nie ucierpiało nasze zdrowie. Narzędziem dzięki któremu zrealizujesz taki cel jest e-book „MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT”. E-book „OSTATNI SZLIF” pomoże Ci pozbyć się cellulitu i wody podskórnej, zmniejszyć lub zwiększyć ilość glikogenu w poszczególnych partiach w celu poprawy proporcji. Stosując się do zaleceń z tego e-booka będziesz lepiej panować nad głodem, będziesz mieć płaski brzuch, oraz dowiesz się jak jeść na wakacjach, żeby zachować szczupłą sylwetkę i wysoki poziom energii.

Przez wiele lat prowadziłam konsultacje indywidualne w zakresie diety i treningu, a w roku 2019 całą swoją wiedzę i doświadczenia umieściłam w e-booku „MÓJ PLAN TWÓJ EFEKT”. Rady zawarte w e-booku „MÓJ PLAN TWÓJ EFEKT” były wcześniej wykorzystywane właśnie w konsultacjach indywidualnych i pomogły zmienić sylwetki ponad 3000 tysiącom kobiet. Dzięki opakowaniu mojego doświadczenia w książkę w wersji elektronicznej mogłam w kilkanaście miesięcy dotrzeć do jeszcze większej ilości kobiet. Cieszy mnie to tym bardziej, że teraz będę mieć okazję przekazać kolejną dawkę wiedzy. Pomysł na ten dodatek powstał w mojej głowie… jeszcze przed napisaniem e-booka „MÓJ PLAN TWÓJ EFEKT”. Powstał dlatego, że każda moja podopieczna kilkanaście dni przed wyjazdem, zadawała mi pytanie: „co zrobić, żeby wyglądać jeszcze lepiej, oraz co zrobić, żeby wypracowaną formę utrzymać na wakacjach?”. Dlaczego nie wydałam tego e-booka wcześniej? Dlatego, że za pierwszy cel, postawiłam sobie wyedukować jak największą ilość kobiet. Nauczyć kobiety, że priorytetem w dbaniu o sylwetkę jest zdrowie, a formy nie robi się w magiczny sposób i w kilkanaście dni. Uważam, że teraz nastał ten moment, w którym mogę oficjalnie wydać taki dodatek i każda kobieta, która miała kontakt z e-bookiem „MÓJ PLAN TWÓJ EFEKT” będzie świadoma dlaczego ten plan stosuje, oraz co dzięki niemu osiągnie. Natomiast po skończeniu ostatniego szlifu w odpowiedni sposób powróci do założeń pierwszego e-booka.

CO MUSISZ ZROBIĆ ŻEBY maksymalnie wykorzystać „OSTATNI SZLIF”

– posiadać e-book „MÓJ PLAN TWÓJ EFEKT”

– mieć za sobą dietę z e-booka „MÓJ PLAN TWÓJ EFEKT”

– mieć otwarty umysł i chęć przyswojenia podstawowej wiedzy

– nie bać się wyzwań

– czytać ze zrozumieniem – nadal jesteś swoim własnym dietetykiem, więc pewną ilość wiedzy musisz przyswoić i przekuć ją na praktykę.

Z e-booka „OSTATNI SZLIF” dowiesz się:

– jak skorygować aktualną dietę w celu maksymalnej poprawy sylwetki

– poznasz trzy sprawdzone sposoby na pozbycie się wody podskórnej i cellulitu

– poznasz 5 sposobów na płaski brzuch

– poznasz sprawdzone sposoby na uniknięcie głodu

– dowiesz się jak trenować w ostatnich dniach przed wyjazdem

– poznasz 28 nigdzie niepublikowanych przepisów białkowo-tłuszczowych

– dowiesz się co jeść w ostatni dzień przed imprezą/wyjazdem, żeby mieć na nim więcej energii, oraz mniejszy „ciąg” na jedzenie

– dowiesz się jak jeść na wakacjach, żeby cieszyć się zarówno wolnym czasem jak i utrzymać świetną sylwetkę oraz samopoczucie

– poznasz 10 propozycji łatwych śniadań wakacyjnych

Jestem dumna z tego co udało mi się stworzyć i szczęśliwa że właśnie z Tobą mogę ponownie podzielić się moją wiedzą i doświadczeniem, oraz dać Ci receptę na sukces który tym razem ze względu na specyfikę pojawi się nie po kilku czy kilkunastu tygodniach tylko kilku lub kilkunastu dniach

KRÓLOWA WŁASNEJ BAJKI NIE MARZY TYLKO DZIAŁA, a Ty nią jesteś!

Alicja Fitness Motivation Alicja Janowicz informuje, że wyrażenie przez Klienta zgody na realizację zamówienia zestawu e-booków przed terminem do odstąpienia od umowy powoduje utratę prawa odstąpienia od tej umowy.

Chcesz otrzymać zestaw e-booków natychmiast? Użyj płatności Tpay lub PayPal.
Płacąc tradycyjnym przelewem e-booki otrzymasz dopiero po zaksięgowaniu wpłaty (1-2 dni robocze).
Kupując e-booki nie jest możliwa opcja wysyłki za pobraniem.
Po zakupie e-booków sprawdź skrzynkę mailową (również foldery spam oraz inne).

Zakupione e-booki (plik) może być otwarty maksymalnie na dwóch różnych urządzeniach.

______
Słowa kluczowe po których inni klienci znaleźli ten produkt:
trening, plan treningowy, dieta,