Ebook

„Mój plan – Twój efekt” to proste i praktyczne narzędzie które sprawi, że staniesz się swoim własnym dietetykiem.

 

DLA KOGO JEST e-book „Mój plan – Twój efekt”

 

Dla Ciebie, Twojej koleżanki, Twojej Mamy – dla każdej kobiety która poprzez odpowiednie odżywianie chce uzyskać lepszą sylwetkę, dbając przy tym o swoje zdrowie, urodę, samopoczucie, oraz poziom energii.

 

Od lat choruję na niedoczynność tarczycy, Hashimoto i PCOS. Przeszłam w swoim życiu przez etap skrajnych głodówek, prowokowanie wymiotów gdy zajadałam stres. Miałam też etap w którym jedzenie kurczaka z ryżem uważałam za jedyną drogę do bycia fit. Te wszystkie sytuacje, oraz mój stan zdrowia sprawiają, że poza wiedzą teoretyczną i długoletnią praktyką w pracy z podopiecznymi mam także bagaż własnych doświadczeń. Model żywienia który propaguję sprawdza się w realnym życiu ponieważ został stworzony przez kogoś kto sam te wszystkie etapy przeszedł.

 

„Mój plan – Twój efekt” będzie świetnym wyborem jeżeli:

 

– lubisz moje przepisy umieszczane na https://www.blog.alicjajanowicz.com/ ale nie wiesz jak z nich korzystać, oraz jak je odpowiednio wprowadzić do swojej diety.
– jesteś osobą początkującą i nie umiesz ułożyć diety pozwalającej na skuteczną i zdrową redukcję tkanki tłuszczowej
– jesteś osobą po głodówkach która mimo niskiej podaży kalorii nie ma efektów
– jesteś osobą zaawansowaną, dużo trenujesz i masz sporą wiedzę w zakresie diety, ale mimo to nie osiągnęłaś zadowalających efektów
– chcesz się dowiedzieć jakie są najczęstsze błędy popełniane w dietach, oraz jak je wyeliminować
– chcesz się dowiedzieć co jeść na śniadanie i kolację żeby zapewnić sobie wysoki poziom energii w dzień, lepszy sen w nocy i świetne efekty sylwetkowe
– chcesz się dowiedzieć jak programować swoją redukcję w skali miesięcy żeby osiągnąć dobre i stabilne rezultaty
– masz mętlik w głowie spowodowany nadmiarem sprzecznych informacji na temat diety i chcesz je wszystkie zweryfikować.

 

„Mój plan – Twój efekt” to alternatywa do indywidualnych konsultacji dietetycznych, która pozwala Ci dobrać odpowiednią kaloryczność, przedstawia odpowiednie posiłki, oraz prowadzi przez wszystkie fazy redukcji wraz przejściem w stabilizację. Co ważne narzędzie to jest bardzo praktyczne i napisane w możliwie najprostszy do zrozumienia sposób. Wszystkie informację teoretyczne zostały skrócone do niezbędnego minimum tak żebyś mogła skupić się na tym co najważniejsze czyli na wprowadzeniu diety w realne życie.

 

CO ZAWIERA „Mój plan – Twój efekt”?

 

– moje doświadczenie w pracy z ponad 3000 kobiet w zakresie diety
– 377 przepisów udostępnionych na blogu – od teraz nie będziesz potrzebować internetu żeby je przeglądać na swoim telefonie
– 26 propozycji turbo szybkich i prostych posiłków jako alternatywa do bardziej skomplikowanych posiłków z bloga (od 3 do 5 na każdą etykietkę)
– 4 modele diety o różnej kaloryczności wraz z podanym przykładowym tygodniowy jadłospisem (pamiętaj jednak że Ty możesz jeść inne posiłki – wybierasz z pośród kilkuset przepisów z bloga!)
– instrukcje ile kalorii i jaka dietę stosować na podstawie obserwacji organizmu
– instrukcje jak zmieniać kaloryczność diety na podstawie odpowiednich efektów
– instrukcje jak programować dietę na kilka miesięcy
– praktyczne porady dla osób z hashimoto i insulinoopornością
– ponad 100 pytań i odpowiedzi na zagadnienia związane z dietą
– roczny dostęp do strony, na której będą na bieżąco dodawane nowe pytania i odpowiedzi dotyczące diety
– możliwość zadawania pytań dotyczących diety na które odpowiedź znajdziesz na stronie zabezpieczonej hasłem
– możliwość skorzystania z indywidualnej konsultacji suplementacyjnej

 

CO MUSISZ ZROBIĆ ŻEBY maksymalnie wykorzystać „Mój plan – Twój efekt”?

 

– mieć otwarty umysł na zmiany
– wykazać się chęcią nauki i poznania podstaw diety, oraz programowania redukcji tkanki tłuszczowej
– czytać, czytać i czytać – zostajesz w końcu swoim własnym dietetykiem więc pewną ilość wiedzy musisz przyswoić

 

Bardzo się cieszę że 16 grudnia właśnie w Twoje ręce będę mogła przekazać ten wyjątkowy projekt 👑
#królowawłasnejbajkiniemarzytylkodziała